Nutricion deportiva

Alimentos ricos en creatina

Cuando hablamos de suplementos imprescindibles en el fitness, la creatina es de los más destacados, se trata de una mezcla natural de diferentes aminoácidos que encuentran en diferentes tipos de alimentos como las carnes y pescados. El cuerpo humano también tiene la capacidad natural de producir creatina a partir de los aminoácidos que están disponibles …

Alimentos ricos en creatina Leer más »

Alimentos ricos en Arginina

La arginina forma parte del grupo de los aminoácidos esenciales para los niños y especialmente para los adultos, entre sus beneficios más reconocidos se distingue la protección del corazón, la liberación de insulina, el desarrollo de la hormona de crecimiento, ayuda a la cicatrización de las heridas, reducción de los tumores y el transporte de …

Alimentos ricos en Arginina Leer más »

Ir arriba